豆乳です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

おひるごはんのお供にしたり

 

朝食のグラノーラにかけたりして、毎日欠かさず２００ｍｌ。

 

本当においしいし、身体に良いしで

 

もう長く続けています ！！

 

 

我が家ではシチューの仕上げにも豆乳を使っていますが

 

味が苦手な方は、こうやってお料理に使って豆乳を摂るのもおすすめです ☆

 

イソフラボンがたっぷりとれる無調整豆乳がやはり良いですね。

 

イソフラボンは女性ホルモンに似た働きをしてくれる栄養素なので

 

特に女性の方は毎日でなくとも、食事に取り入れていきたいですね ☆

 

 

 

 

（ 担当 : r i ）