運動不足を補うべく、最近スポーツジムに通ってます♪

 

週1回くらいですが、パーソナルトレーナーの先生に教わりながら、色々な運動してます。

 

先日、抜き打ちで『体成分分析』されちゃいました！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

結果は、、、身体年齢は実年齢より2歳若かった♪　意外な結果でした。

 

が、喜んだのも束の間、先生から脚の筋力が弱いと指摘が。。

 

確かにその通りか。。。これから脚を中心にトレーニング頑張ります！！

 

 

担当：院長