寒くなると　家の中にこもりがちになりますが

風邪予防のためにも　体力づくり　と

最近　我が家で始めたのが

”筋トレ”　です☆

まずは　道具から　と　買ってきたのが

５ｋｇのダンベル

将来的には

１０ｋｇを軽々持てる様に！！

そして　筋肉といえば

プロテイン！！　　　　これは息子が飲んでます。

筋トレ　私は無理なので　コレを頑張ることにしました。(息子おすすめ♡)

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(担当：S)